Развитие умения ВИЗУАЛИЗИРОВАТЬ

 


Визуализация - это мысленное представление, видение себя в ситуации, которая еще не произошла. Человек воображает себя делающим или имеющим то, к чему стремится, и получает желаемое.

 

Например, вы желаете развить уверенность в себе.
Используя воображение, вы представляете себя уверенной личностью.

Мысленно вы совершаете смелые поступки и свободно общаетесь с самыми различными людьми. Вы воображаете ситуации, которые обычно вызывают у вас затруднения, и представляете, что действуете в них легко, непринужденно и добиваетесь успеха.

Можете вообразить, как ваши друзья и коллеги говорят вам комплименты, поздравляют вас. Вы чувствуете гордость и удовлетворение от того, что стали уверенным в себе человеком и от произошедших в вашей жизни перемен.

 


Принципы успешной визуализации
 

1. Решите, чего вы желаете добиться, к примеру: больше клиентов, новая работа, выйти замуж за друга души, пройти какие то курсы, заработать много денег.
 

2. Расслабьтесь. Успокойте дыхание. На несколько минут отвлекитесь от повседневных забот и перевидите дух, отдыхая телом и душой.
 

3. В течении 5-10 минут мысленно представляйте желаемую реальность.

 


Больше думайте о том, что вы делаете или приобретаете. Живите в своих мыслях так, как будто это уже произошло с вами. Создайте маленький внутренний видеофильм. Представляйте себя делающим то, чего вам больше всего хочется.
 

Мысленные картины, которые мы себе рисуем, о которых мы постоянно думаем, становятся плацдармом для наших целей, формой, которая наполняется энергией. Картины в нашей голове - реальная сила, которая работает на наше благо.  Главное здесь практика!

Есть люди, которые испытывают трудности на начальных этапах визуализации. Их мозг забыл, как создавать и рисовать желаемые цели.

Не волнуйтесь, если то же происходит с вами. Картинка не обязательно должна быть полной и завершённой. Регулярно занимайтесь визуализацией, вы скоро заметите, что ваш мозг учится порождать мысленные картины по вашему желанию.

Следует отметить, что результаты появятся, если только образ отпечатывается в сознании вновь и вновь на протяжении недель или даже месяцев, пока вы не пришли к вашей цели в реальности.

Будьте смелыми. Все возможно. Визуализируйте и меняйте свою жизнь!

 

Share on Facebook
Share on Twitter
Please reload

Поиск по тегам
Архив
Please reload

slava.thetahealing

  • Miroslavtheta youtube

© 2012-2019   Miroslav Froimovich